старше 16

Рекомендации гражданам по профилактике обморожения

03.01.2021

Управление Роспотребнадзора по Тульской области в период устойчивой отрицательной температуры воздуха напоминает об основных правилах профилактики обморожения при прогулках и работе на воздухе.

Обморожение представляет собой повреждение какой-либо части тела (вплоть до омертвения) под воздействием низких температур.

Есть несколько простых правил, которые позволят избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

  • избегайте употребления спиртного — алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывая иллюзию тепла;

  • не курите на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;

  • носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь многослойно, при этом между слоями одежды будут прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Либо используйте специальное термобелье. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;

  • не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант —варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри;

  • как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, необходимо как можно скорее зайти в любое доступное теплое место — для согревания и осмотра потенциально уязвимым для обморожения мест;

  • прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру значительно выше; перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте — вам

  • особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма        еще             не     полностью настроена, а у пожилых людей при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.

Берегите себя и своих близких. Будьте здоровы!


Вернуться в раздел